ОТЧЕГО БОЛЯТ СУСТАВЫ?

У суставных болей может быть множество причин, но лидирующее место среди них занимает артроз. Это заболевание в первую очередь поражает хрящ, который в здоровом состоянии обеспечивает скольжение суставов и выполняет функцию амортизатора. При артрозе хрящ постепенно теряет упругость. Он растрескивается и истончается, а порой вовсе исчезает. Расположенная под хрящом кость уплотняется и деформируется, обрастая по краям «шипами». Цепляясь друг за друга, поверхности костей перемещаются со скрипом и болью.

В таком обличий артроз в первую очередь приходит к слабому полу, предпочитая тех, кому за 50. У женщин после климакса артроз встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин; по всей видимости, это обусловлено воздействием женских половых гормонов, при недостаточности которых артроз прогрессирует. Однако не надо относить артроз к возрастным и тем более к женским болезням: он нередок в 30, 40 и даже в 20 лет у представителей обоих полов. Заболевание может быть вызвано занятием спортом (легкой и тяжелой атлетикой, футболом и пр.), особенностями профессии, связанной с выполнением тяжелой физической работы или однообразных движений. Тут и машинистки (поражаются кисти), и балерины (артроз большого пальца стопы), шахтеры и др. Боль в коленных и тазобедренных суставы людей, страдающих плоскостопием, тоже является явным признаком артроза.
Боль может быть разной. Первый сигнал болезни - легкая и быстро проходящая боль, которая появляется в движении и исчезает в покое. При так называемой стартовой боли первые шаги даются с трудом, а потом движения становятся бодрыми и уверенными. Так может продолжаться годами. Затем боль наведывается все чаще, а в первые минуты после сна впечатление такое, что сустав закован в кандалы - это так называемая утренняя скованность. Затем боль не покидает человека даже после долгого отдыха. Суставы опухают, движения даются с трудом.
Из-за первых симптомов артроза - легких болях в суставах - вряд ли кто-то побежит делать рентген. А зря! На снимке пораженных суставов уже можно увидеть краевые шипы - остеофиты - и другие признаки артроза. Подтвердить диагноз могут и лабораторные исследования. И тут надо отдаться в руки медицине: заболевание серьезное и требует такого же серьезного подхода.
Конечно, можно самостоятельно бороться с болью в тазобедренных суставах, но не надо хвататься за препарат с первой же рекламы. У самых распространенных обезболивающих при суставных болях есть огромный список побочных эффектов. Кроме того, при длительном приеме препаратов (в течение нескольких лет) они начинают способствовать разрушению хряща и околосуставных поверхностей костей.
Оставьте выбор лекарственных средств и физиопроцедур за врачом и возьмите на себя главное - изменить что-то в вашем образе жизни. Трудно, но выполнимо: ведь на карту поставлена ваша подвижность, а значит, и молодость.

Начинать лечение надо с борьбы с лишним весом, который является дополнительной нагрузкой на суставы. Откажитесь от наваристых супов, содержащих пуриновые соединения, особенно опасные для суставов. Мясо желательно употреблять постное и отварное. Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих серу, например, лук и чеснок. Избегайте употребления черного перца, яичного желтка, томатов, картофеля. Эти продукты содержат соланин.
Для суставов лучше получать витамины из пищи. Если добавлять поливитамины, то только отдельные и наиболее трудно получаемые с пищей. Например, витамины группы В.
Полезны ежедневные прогулки, плавание, сауна и баня: посильная двигательная активность и разогрев тела теплом или паром не дают больным сочленениям «заржаветь».

Упражнения не должны вызывать боли в суставах.

При перепечатке, ссылка на Как укрепить здоровье. Лечение болезни обязательна.

Похожие статьи о болезнях суставов:
Если у вас остеоартроз
Как лечить остеоартроз
Стать стройной, значит помолодеть


© 2008-2010 Как укрепить здоровье.
Домашняя медицинская помощь.
Лечение болезней. | Memory consumption: 0.75 Mb