Управлять здоровьем?!

Ваше здоровье! Здравствуйте! Будь здоров! На здоровье! Вот здорово! Здравия желаю!
Мы поминаем здоровье по многу раз на дню, не задумываясь: а что это, собственно, такое? Большинство из нас понимает здоровье как отсутствие болезней — сегодня ничего не болит, значит, здоров. В здоровые попадает таким образом и тетенька на 120 кг весом, с трудом втаскивающая себя на ступеньку автобуса, и заядлый курильщик, неспособный пробежать без одышки и 15 метров, и опохмелившийся алкоголик, и многие другие.
Ну, а остальные что — совершенно здоровы? Тому, кто так про себя думает, достаточно сходить к зубному врачу — уж там точно что-нибудь да найдется. Да и в остальных уголках организма не мешало бы навести порядок...

Можно ли управлять своим здоровьем?
А как вообще заниматься своим здоровьем? Когда оно есть, его не замечают, и заниматься им незачем. А когда появляются даже небольшие проблемы, вроде бы надо немедленно бежать к врачам, чтобы они им занялись.
Вы чистите зубы, делаете прививки, моете руки перед едой — но этого мало, чтобы в наш беспокойный, полный стрессов век сохранять нормальное здоровье и трудоспособность.
Есть явные, всем понятные признаки нездоровья — повышенная температура и боль. А есть и другие: нарушение сна, отсутствие аппетита, сложности с пищеварительной системой, низкая сексуальная активность, неустойчивость к физическим нагрузкам, плохие зубы, нездоровая кожа, ощущение усталости и общей слабости — пусть не все сразу, а один - два из этих признаков найдутся почти у каждого. Нет оснований считать себя больным, и к врачу идти вроде бы не с чем, но уже пора что-то делать. Не зря медицина начала пользоваться понятием «предболезнь». Так называют переходное состояние от здоровья к болезни, и встречается оно гораздо чаще, чем хотелось бы.

Как управлять здоровьем?
Следить за собой и управлять своим здоровьем вовсе не так сложно. Не будем брать сложные случаи, вроде уровня сахара в крови, который контролируют диабетики, — возьмем самое простое: уже чуть ли не треть нашего населения знает величину своего обычного артериального давления, лихо оперирует понятиями «рабочее давление», «верхнее - нижнее», умеет обращаться с тонометром и знает, как регулировать этот важный показатель.
Можно регулировать и не только отдельный показатель. В известных аппаратах динамической электронейростимуляции, например, идя навстречу требованиям времени, ввели специальный профилактический режим — режим минимальной эффективной дозы аппаратного воздействия (МЭД). Применяют его именно для предупреждения развития болезней и для профилактики усталости — в том числе и хронической, которая очень легко в болезни переходит. Компенсировать те крупные и мелкие стрессы, которые мы получаем за день, суметь привести организм в нужное для нормальной работы и полноценной жизни равновесие — такую задачу ставит перед собой профилактическая стимуляция. И делать это нужно, не пробыв месяц на курорте, а затрачивая минимум времени и усилий.

Управлять здоровьем несложно
Эффективность электронейростимуляции уже общеизвестна; нужно только вогнать эффект в рамки несложной процедуры на бытовом уровне. Такая процедура не занимает много времени и усилий: сесть, включить аппарат, установить его в режим профилактики, установить на иммунные зоны и точки (например, на 7-й шейный позвонок) или надеть специальный электрод-очки, и просидеть 5-7 минут. Никому не сложно потратить на это благое дело 5-10 минут в день, а управляться с таким аппаратом ненамного сложнее, чем с тонометром.
Физиотерапевтический аппарат — не волшебная палочка, и вы не встанете с кресла сразу молодым и прекрасным. Но устоять против тех процессов, которые тихо подкрадываются к вам в состоянии предболезни, такая подзарядка вам безусловно поможет.
К такой ежедневной процедуре просто нужно привыкнуть; ведь и зубы чистить человечество привыкло не сразу — многим наверняка казалось, что эта щеточка от зубной боли не спасет.
Человечество победило чуму, загнало в дальний угол холеру, успешно борется с гриппом. Но тихие недуги — так называемые «болезни цивилизации», происходящие от того, что люди слишком много сидят, слишком много делают однообразных движений и слишком много смотрят на светящийся экран — требуют новых средств борьбы с ними.
Управляйте своим здоровьем и будьте всегда здоровы!



При перепечатке, ссылка на Как укрепить здоровье. Лечение болезни обязательна.

Похожие статьи об укреплении здоровья и лечении болезней:
Как укрепить здоровье? - Использовать лечебное одеяло ДЭНАС-ОЛМ-1
КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЛЕЖА НА ДИВАНЕ
Как укрепить здоровье без лекарств?


© 2008-2010 Как укрепить здоровье.
Домашняя медицинская помощь.
Лечение болезней. | Memory consumption: 0.75 Mb