Как достичь счастья?

Может ли человек стать счастливым по собственному желанию? Да, несмотря на то, что счастье — это состояние души, его наличие (или отсутствие) зависит от физиологии, а именно — от активности гормональных процессов. Это научно доказанный факт, как и то, что этими гормональными процессами, а следовательно и своим настроением, можно управлять. Несколько нехитрых прав ил — рецептов истинного счастья — помогут вам всегда находиться в прекрасном настроении.
Счастье начинается с гормона

Организм человека способен вырабатывать каждый день тысячи химических соединений. Одни из них называются эндор-финами. Они образуются в головном мозге под влиянием эмоций.
Само слово «эндорфин» имеет греческие корни и буквально означает «внутренне производимый морфин», причем это не преувеличение. Многие эндорфины в десятки раз сильнее по своему действию, чем морфин. Организм способен вырабатывать такое сильнодействующее вещество в критических ситуациях, например при различных травмах и ранениях. Это приводит к тому, что раненные в битве солдаты или пострадавшие при аварии люди сразу не осознают, насколько серьезны их травмы, а атлет в пылу соревнования может даже и не почувствовать боли при переломах.
Однако кроме обезболивающего эффекта эндорфины обладают еще одним не менее важным свойством — они поднимают настроение и одаривают человека чувством безграничного счастья. Поддерживать содержание эндорфинов в крови человек может самостоятельно — веселее глядя на жизнь, находя поводы для радости, окружая себя друзьями и единомышленниками. Иными словами, формула «высокий уровень эндорфинов — это 100-процентная гарантия хорошего настроения», верна, так же как и «хорошее настроение способствует подъему эндорфинов в крови».

Есть несколько способов повысить содержание гормона радости.
Самый доступный (и самый полезный) способ — это выполнение физических упражнений.
Эндорфин, возникший во время интенсивных нагрузок, сначала порождает эйфорическое состояние, а после расслабленность и умиротворение. Кроме того, занятия спортом сглаживают стресс, т, к. физические нагрузки
ускоряют распад стрессового гормона адреналина. Кроме этого, не надо забывать о возможности обрести хорошую фигуру.
Недавние исследования специалистов одного из европейских НИИ вообще вывели рецепт пожизненного хорошего настроения — это 25 минут упражнений в день. Только физкультурой надо заниматься каждый день, включая выходные и праздники.
Второй способ — диета, основанная на употреблении «радостных» продуктов. Самый известный поставщик гормона радости — это шоколад. Как показали исследования, «шоколадные гурманы» чувствуют себя здоровее и счастливее других людей. Они полны оптимизма и охотнее строят планы на жизнь.
Также смотреть на жизнь веселее помогают продукты, которые имеют темно-зеленый (это брокколи, шпинат и спаржа) и оранжевый цвет — свежевыжатый апельсиновый или морковный сок. Сюда же можно отнести морепродукты, молоко, яйца.
Кстати, в Великобритании с недавних пор возникло особое новое движение!. Оно основано на употреблении продуктов, повышающих настроение. Несмотря на то, что вы соблюдаете диету и считаете лишние килограммы, не забывайте баловать себя радостью.
Поднять себе настроение или снять стресс помогает баня и солярий  (особенно в то время года,  когда солнечные дни не так часты. Выработке эндорфинов способствуют и сеансы динамической  электронейростимуляции с помощью аппаратов серии ДЭНАС и ДиаДЭНС. В этом убедился, пожалуй, каждый, кто пользовался аппаратом для обезболивания (нужный эффект достигается спустя несколько минут воздействия, максимум — после получасового сеанса).

«На сегодняшний день имеются научно-исследовательские работы, свидетельствующие о том, что лечебные эффекты ДЭНС реализуются через активацию так на- «щ зываемой опиоидной системы головного мозга. То есть под воздействием импульса динамической электронейростимуляции в головном мозге начинают образовываться эндорфины, и пациент ощущает, что боль сменяется чувством расслабленности и умиротворенности, — рассказывает ведущий сотрудник медицинского центра корпорации «ДЭНАС МС» Алексей Сафронов. — Когда же ДЭНС используется в профилактических целях или для лечения хронических заболеваний (без ярко выраженного болевого эффекта), то сеансы способны оказать обще-регуляторное воздействие на весь организм: улучшить общее самочувствие, нормализовать сон и, следовательно, настроение. А хорошее самочувствие и позитивный взгляд на жизнь напрямую сказываются на содержании гормона радости в крови».
Метод ДЭНС вернул здоровье, а значит, и подарил хорошее настроение миллионам людей — детям и пенсионерам, домохозяйкам и спортсменам, офисным работникам, и тем, чья работа сопряжена с риском.
На сегодняшний день ДЭНС реализован в нескольких модификациях аппаратов, причем некоторые из них способны осуществлять не только лечебные и профилактические сеансы, но и проводить диагностику функционального состояния тех или иных органов. ДЭНАС, ДиаДЭНС-Т, ДиаДЭНС-ПК и ДиаДЭНС-ПКМ - все эти аппараты соответствуют российским и международным стандартам качества и сертифицированы не только в России, но и в странах СНГ и в Европе. Кроме этого,  линейка аппаратов ДЭНС содержит еще и специализированные модели. Это ДиаДЭНС-Кардио, предназначенный для борьбы с артериальной гипертонией; Остео - ДЭНС — для лечения шейного остеохондроза; «Ладос», способный справиться с болью различного характера; ДиаДЭНС - Космо — аппарат для проведения косметологических процедур.
Метод ДЭНС может быть использован как разово, так и в качестве курсового лечения. Но каждый раз, беря в руки аппараты ДЭНС, можно быть уверенным в результате, а значит, уверенным в своем здоровье, самочувствии и хорошем настроении.



При перепечатке, ссылка на Как укрепить здоровье. Лечение болезни обязательна.

Похожие статьи об укреплении здоровья и лечении болезней:
Клещевой энцефалит
Как не заболеть клещевым энцефалитом? Три формы клещевого энцефалита



© 2008-2010 Как укрепить здоровье.
Домашняя медицинская помощь.
Лечение болезней. | Memory consumption: 0.75 Mb