Избыточный вес – угроза человечеству Мир снова в большой опасности. В этот раз главную угрозу человечеству представляет не СПИД — «чума века», не атомная война и даже не глобальное потепление, а... ожирение. На планете избыточный вес имеют 250 млн. человек, и число таких людей постоянно увеличивается. В большинстве стран Западной Европы страдают ожирением от 9 до 20% взрослого населения и имеют избыточную массу тела более 25%; в США — 25 и 50% соответственно. Страдают избыточным весом 30% россиян, ожирением — 10%.

Врачи не зря бьют в набат — болезнь уже приобрела характер настоящей эпидемии и ежегодно уносит жизни миллионов людей. Ожирение является второй по частоте предотвратимой причиной смертности после курения. При этом недавние исследования показали, что человек, чей вес значительно превышает норму, рискует отойти в мир иной гораздо раньше, чем рядовой курильщик. Избыточное отложения жира в организме сокращает жизнь в среднем на 13 лет, тогда как курение — «всего» на 10.

«В европейском регионе за последние двадцать лет распространенность ожирения увеличилась в три раза и достигла масштабов эпидемии. На эту проблему ежегодно приходится свыше 1 млн. смертей», — говорится в документах ВОЗ. Помимо того ученые полагают, что женщины, страдающие ожирением, в биологическом смысле на 8,8 лет старше своих одногодок с нормальным весом.

Основную угрозу для здоровья представляет не столько сам лишний вес, сколько его последствия — сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания, артроз, холецистит и некоторые разновидности рака.

Кроме гипертонии, ишемической болезни сердца и инсультов у мужчин добавляется еще одна серьезная проблема — с тем, о чем он постоянно думает в глубине души. А если об этом он не думает, то это опять же — проблема, — отметил доцент кафедры внутренних болезней Уральской государственной медицинской академии, врач высшей категории, ревматолог Артем Попов на пресс-конференции «Ожирение — эпидемия XXI века», которая прошла в Екатеринбурге. — Так, испытывают периодические сексуальные неудачи около половины мужчин с ожирением, здоровых в сексуальном плане. Избыточная масса грозит мужчинам бесплодием, а мальчикам — нарушением полового созревания.

У женщин, — добавила главный акушер-гинеколог уральской столицы, доктор медицинских наук Татьяна Обоскалова, — излишняя масса тела (впрочем, как и другая крайность — чрезмерная худоба) также увеличивает риск бесплодия.

Наиболее опасен жир, откладывающийся в области талии. Если ее обхват составляет более 88 см у женщин и более 100 см у мужчин — пора задуматься о медикаментозном профессиональном лечении, предупреждают врачи.

Кстати, ученые опровергли мнение о том, что лишний вес появляется лишь у ленивых людей. Виноватыми в ожирении могут быть как избыток калорий (потребление пищи, превышающей энергозатраты), так и проблемы со здоровьем. Кроме того, причиной этого заболевания может стать и экология. Но самое главное — то, что мы живем в потребительском обществе, которое возводит еду в ранг культа, сетуют медики. Чтобы справиться с ростом числа людей, страдающих ожирением, недостаточно только вести активный образ жизни: для этого необходимы в первую очередь изменения в организации своей жизни. Не бойтесь лишний раз пройтись пешком, вместо того, чтобы ехать на общественном транспорте или личном автомобиле, пореже ешьте «быструю» пищу.

«Я уверен, что фаст-фуды пагубно влияют на здоровье населения, в частности именно такие общепиты провоцируют ожирение у горожан. Я категорически против них, но в законе нет такой статьи, чтобы можно было их все ликвидировать. В этом случае человек сам должен решать, хочет он быть здоровым или нет», — рассказал на пресс-конференции и.о. руководителя ТУ Роспотребнадзора по Свердловской области Владимир Гурвич.

Врачи не устают повторять, но здесь ничего пока не придумали нового: похудеть можно с помощью диеты, благодаря физической активности либо сочетанием того и другого. Также полезно вести дневник питания — фиксировать в нем количество потребленной пищи и энергозатраты. В этом случае потеря веса будет максимально эффективной, а у пациента создастся новый пищевой стереотип. Медикаментозное похудение должно быть только под пристальным наблюдением врача.

При этом медики предупреждают: здесь, как и в любом деле, не стоит перегибать палку — если ваш вес не является причиной проблем со здоровьем, то не надо зацикливаться на калориях, стремясь во что бы то ни стало достичь идеального веса. Ведь здоровью угрожает именно реально избыточная масса, а не лишний килограмм или сантиметр, которые мешают вписаться в определенные цифры.



При перепечатке, ссылка на Как укрепить здоровье. Лечение болезни обязательна.

Похожие статьи на темы "Избыточный вес. Как похудеть?":
Современные методы лечения избыточного веса
Мифы о лишнем, избыточном весе
Холестерин не пройдет! Избавимся от холестерина


© 2008-2010 Как укрепить здоровье.
Домашняя медицинская помощь.
Лечение болезней. | Memory consumption: 0.75 Mb