Тест на долголетие

Тест на долголетие

Средняя продолжительность жизни женщин в России, по последним данным, составляет 72 года. Чтобы узнать, каковы ваши личные перспективы, из этого числа нужно вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.

  • Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.
  • Если вы живете в населенном пункте, где проживают менее 10 тысяч человек, добавьте 2 года.
  • Если на работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим — прибавьте 3 года.
  • Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года. Если два-три раза — прибавьте 2 года.
  • Если вы замужем, добавьте 5 лет. Если нет, то вычтите по одному году за каждые 10 лет незамужней жизни, начиная с 25-летнего возраста.
  • Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года. Если спите по 7-8 часов, ничего не вычитайте.
  • Если вы плохо спите — отнимите 3 года. Большая усталость, как и слишком продолжительный сон, — признак плохого кровообращения.
  • Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года. Если вы спокойная, уравновешенная — добавьте 3 года.
  • Если вы довольны жизнью (в общем), то добавьте 1 год. Если несчастливы — отнимите 2 года.
  • Если вы водите машину и за рулем постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.
  • Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы можно было подработать — отнимите 2 года.
  • Если у вас среднее образование, добавьте 1 год; если высшее — 2 года.
  • Если вы на пенсии, но продолжаете работать — прибавьте 3 года. Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь.
  • Если ваша бабушка или ваш дедушка дожили до 85 лет, то добавьте 2 года. Если оба дожили до 80 лет — 4 года. Если кто-то из них скоропостижно скончался, умер от инсульта, инфаркта, рака, не дожив до 50 лет, вычтите 3 года.
  • Если вы курите и выкуриваете больше трех пачек в день, отнимите 8 лет. Если одну пачку—6 лет, если меньше пачки — 3 года.
  • Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год.
  • Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20кг, вычтите 8 лет. Если 15-20 кг, вычтите — 4 года, если 5-15 кг — 2 года.

 

Число, которое получилось у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек и будете заботиться о своем здоровье!



При перепечатке, ссылка на Как укрепить здоровье. Лечение болезни обязательна.

Похожие статьи о проблемах хронической усталости. долгожительства;
сохранении здоровья и молодости:
Жить долго и счастливо
Восстановительная медицина продлевает жизнь
Больше спишь - дольше живешь


© 2008-2010 Как укрепить здоровье.
Домашняя медицинская помощь.
Лечение болезней. | Memory consumption: 0.5 Mb