Советы для красоты

Мудрость народная гласит, что из привычек складывается судьба. Есть привычки, которые делают нас приятными в общении, другие - приводят нас к богатству. И, конечно же, есть привычки, которые делают нас красивее!

Советы для красоты: утренняя разминка
О пользе утренней зарядки известно с древних времен. Йоги, ниндзя, олимпийцы - все восхваляли необходимость небольшой разминки на восходе солнца. Именно разминки, а не интенсивной физической нагрузки. Такая привычка не только продлевает жизнь на 3 года (минимум!), но и укрепляет здоровье, а значит, способствует сохранению красоты.
Но уж, что греха таить, если будильник будит нас в последние минуты перед выходом на работу-учебу, в детсад и т.д., времени на зарядку не остается.
Начать можно с малого. Заводите будильник на 10 минут раньше обычного. Не хватает силы воли спустить ноги с кровати? Значит, будем делать зарядку под одеялом! Интенсивные потягивания, постепенное высвобождение конечностей из уютного кокона - это и приятно, и полезно. И - самый неожиданный эффект такого начала дня - хочется встать и сделать зарядку!

Советы для красоты: сила воды
Стакан воды натощак с утра - еще одна полезная привычка для красоты. В утренние часы отмечается наибольшая активность толстого кишечника и желудка. Вода подготавливает пищеварительный тракт к завтраку и усиливает перистальтику кишечника. Именно поэтому привычка начинать утро со стакана воды нормализует пищеварение, а это - залог здоровья, крепкого иммунитета и красивой кожи.
Чтобы утром спросонья не забыть об этом полезном ритуале, поставьте стакан с водой на прикроватный столик, накрыв его крышкой от пыли. Со временем стакан с водой можно ставить в холодильник. Тогда эта процедура станет не только очищающей, но и закаливающей -никаким ангинам сквозь такую привычку не пробиться!
Лучше, если вода будет природной и некипяченой. Насчет различных добавлений (лимонный сок, мед, уксус) лучше проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания к кислому или газированному, да и аллергия на мед не такое уж редкое явление.

Советы для красоты: музыка ароматов

  • Знание свойств ароматов и привычка использовать их может значительно украсить как вас, так и вашу жизнь. Главное - выбрать нужную тональность!
  • Бергамот бодрит и раскрепощает, стимулирует чувственность.
  • Апельсин создает радостное, веселое и романтическое настроение.
  • Ваниль рождает в людях стремление к доброте,  доверительному общению.
  • Корица создает атмосферу мира и покоя, будит вдохновение.
  • Дыня успокаивает и расслабляет, а яблоко бодрит и освежает чувства.
  • Жасмин обостряет восприятие и повышает чувствительность.

Советы для красоты: улыбайтесь!
Группа американских и канадских ученых опубликовали результаты любопытного исследования. Они утверждают, что улыбающиеся женщины привлекают мужчин почти всегда! Но особой сексуальной привлекательностью, по данным ученых, обладают стыдливые улыбки женщин!
Британские ученые из Абердинского университета и вовсе утверждают, что улыбка - универсальный способ понравиться окружающим. Добровольцы оценивали красоту лиц, на фотографиях. Абсолютное большинство участников эксперимента назвали самыми красивыми людьми тех, на чьем лице цвела улыбка.

Советы для красоты: достойная оправа
Украшайте и окружающую вас среду: любимую кухню, дом, двор, рабочее место. Созерцание красивых картин, использование красивых предметов, нахождение в красивых местах делают красивыми и нас самих.

При перепечатке, ссылка на Как укрепить здоровье. Лечение болезни обязательна.

Похожие статьи на тему "Скорая медицинская помощь":
Стать привлекательнее
Знойная красота женского лица
Бесплатный салон красоты на дому


© 2008-2010 Как укрепить здоровье.
Домашняя медицинская помощь.
Лечение болезней. | Memory consumption: 0.75 Mb